Персональный сайт пользователя
AANNUSHKA
:
AANNUSHKA.www.nn.ru
пользователь имеет статус «трастовый»
портрет №
119960 зарегистрирован
более 1 года назад
AANNUSHKA
настоящее имя:
АННА
Портрет заполнен на
65 %
Отправить приватное сообщение Добавить в друзья Игнорировать Сделать подарок
Уровни
AANNUSHKA на других форумах
- сейчас просматривают портрет - 0
- зарегистрированные пользователи посетившие портрет за 7 дней - 23
Просмотреть или сохранить оригинал: ВКУСНО, БЫСТРО, ПОЛЕЗНО, СЫТНО.
СПАРЖА
fedsp.com/catalog/food/dieti...-kopiya-96339427
Спаржа на ужин.
Время готовки 10-15 мин
Каллорийность спаржи 20 ккал на 100 гр
Рецепт приготовления:
На холодную сковороду наливаем оливковое масло, выдавливаем 2 зубчика чеснока. Ставим сковороду на огонь. Как масло закипит, убираем чеснок( я процеживаю).
В чесночное масло кидаем замороженную спаржу, обжариваем по 3 минуты с каждой стороны на среднем огне. Перчим, солим. Готовая спаржа может быть мягкой и нежной( время готовки увеличиваем до нужной мягкости, под крышкой), так и хрустящей( после обжарки держать под крышкой ещё 2-3 мин ). Готовую спаржу в тарелке сбрызгиваем лимоном и посыпаем тертым сыром.
fedsp.com/catalog/food/dieti...-kopiya-96339427
Спаржа на ужин.
Время готовки 10-15 мин
Каллорийность спаржи 20 ккал на 100 гр
Рецепт приготовления:
На холодную сковороду наливаем оливковое масло, выдавливаем 2 зубчика чеснока. Ставим сковороду на огонь. Как масло закипит, убираем чеснок( я процеживаю).
В чесночное масло кидаем замороженную спаржу, обжариваем по 3 минуты с каждой стороны на среднем огне. Перчим, солим. Готовая спаржа может быть мягкой и нежной( время готовки увеличиваем до нужной мягкости, под крышкой), так и хрустящей( после обжарки держать под крышкой ещё 2-3 мин ). Готовую спаржу в тарелке сбрызгиваем лимоном и посыпаем тертым сыром.
